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Artigos

Periodizacao Tatica

Assim, não existe sobreposição porque dentro do mesmo jogar que se quer, as aquisições comportamentais são de outro registo, em função da complexidade do jogo (GOMES, 2006).

Os elementos-chave dos programas eficazes de prevenção de lesões para os jogadores de futebol são força central, controle neuromuscular e equilíbrio, treino excêntrico dos isquiotibiais, plyometric e agilidade.

Pliometria

Exercícios específicos que envolve o ciclo alonga..| encurtamento (CAE). Um rápido along. muscular seguido de uma rápida ação concêntrica. A musculatura acumula a energia-elástica durante a fase concêntrica...

Fadiga Muscular

Incapacidade do músculo esquelético gerar elevados níveis de força muscular ou manter esses níveis no tempo. Declinio da força muscular. Incapacidade de manter uma intensidade de exercicio no tempo

Treino Funcional

Estrutura do Rendimento Desportivo. Prevenção de Lesões. Manutenção Optimização Física. Recuperação Física. Factores de Risco: Idade/Lesões anteriores/Fadiga/Flexibilidade/Força

Crioterapia

A crioterapia é o método que utiliza a redução da temperatura local como recurso auxiliar no processo de regeneração de tecidos lesionados. (HARRELSON et al. 2000; KITCHEN, 2003).

Treino de Forca

Assim, não existe sobreposição porque dentro do mesmo jogar que se quer, as aquisições comportamentais são de outro registo, em função da complexidade do jogo (GOMES, 2006).

Nutricao

Ingestão calórica e nutricional Hidratação Timing: pré, durante pós treino/competição Exemplos de refeições para antes e após treino/competição. Alimentação saudável e adequada

Concentracao

Concentração. Ciências do comportamento. A melhor forma de aumentar o seu rendimento desportivo. Necessidade de centrar a nossa atenção nos estímulos mais importantes.

Fadiga | Recuperacao

Monotonia de organização dos treinos e de fenómenos de saturação. Assim sendo, devemos encarar a fadiga como factor limitativo do rendimento, por um lado, e como mecanismo defensivo, por outro.

Jogos Reduzidos

A atividade física é fundamental para o crescimento das crianças, e a condição física tem um papel decisivo no futebol moderno. Portanto, é essencial fornecer as melhores ferramentas para melhorar...

Alongamentos

Apesar de aumentar a amplitude de movimentos das articulações, o alongamento um pouco antes do exercicio pode causar deficits temporários de força. Dados epidemiológicos indicam que...

Um jovem treinador com grande capacidade organizacional. Dá gosto ver seus princípios de jogo nas equipas que orienta.

As Beiras // Jornal de Coimbra

Excelente atleta. Com um posicionamento tático perfeito e uma inteligência de jogo acima da média

Jornal Record // Carlos Pereira Santos

De Oliveira in-extrémis qui, de la tête, ne laissant aucune chance au portier alsacien...

France Football // Paris

De Oliveira et les Lensois ont surmonté l'obstacle lionnais..

La Voix du Nord // Guy DROLLET - " La voix des Sports "

Campeão invicto, os comandados do professor Edilson venceram todos os jogos disputados. Nossos parabéns ao professor Edilson pelo exímio trabalho executado.

IMEF // TRIANGULO MINEIRO